Všetci samozrejme čítame, že človek využíva iba desatinu tých neobmedzených možností, ktoré mu poskytuje príroda. Sme leniví a výsledkom je, že náš mozog nie je zapojený a nie je plne funkčný. Mnohí povedia, že majú dostatok využitých príležitostí, ale zvedaví a neleniví sa môžu pokúsiť rozvinúť schopnosti svojho mozgu s cieľom zlepšiť svoju pamäť a inteligenciu. Navrhovaná gymnastika pre myseľ vám s tým pomôže.
Inštrukcie
Krok 1
Myseľ môže byť neustále „napumpovaná“. Spýtajte sa ho na úlohy a prinútte ich, aby ich riešil v neobvyklých podmienkach. Pokúste sa vyvinúť obe ruky rovnako. Pri umývaní zubov, jedle alebo pri používaní počítačovej myši používajte inú ako hlavnú ruku. So zaviazanými očami a ďalšiu polhodinu ďalej žiť, akoby sa nič nestalo - pohybujte sa po byte, skúste niečo zjesť, osprchovať sa. Zakryte si uši a počúvajte pocity, ktoré vznikajú. V takýchto situáciách mozog spája svoje skryté rezervy a dáva pracovať tým častiam, ktoré predtým neboli zapojené.
Krok 2
Skvelým mozgovým tréningom je osvojenie nového jazyka alebo osvojenie nového intelektuálneho procesu. Ak sa začnete učiť cudzí jazyk, potom platí pravidlo, že každý deň si zapamätáte 5 - 10 slov. Môžete sa tiež naučiť programovacie jazyky. Navyše nezáleží na tom, ktorý z nich, iba neustále mozog namáha.
Krok 3
Inteligenciu môžete rozvíjať rozvíjaním logického, paradoxného alebo analytického myslenia. Hľadajte príčinné vzťahy medzi udalosťami a javmi, ktoré na prvý pohľad navzájom nesúvisia. Vytvorte dve vety s úplne opačným významom. Skúste si dať dohromady niekoľko fráz, ktoré vás logicky dovedú od prvej k druhej vete. Čím menej takýchto fráz budete potrebovať, tým lepšie.
Krok 4
Naučte sa zložité algoritmy a vykonávajte aritmetické operácie s veľkým počtom, riešte hádanky a krížovky. Neustále trénujte svoju pamäť a pozorovanie. Aj pri prechádzke po ulici spočítajte, koľko napríklad okolo vás prešli autá domácej výroby a dovozu, alebo koľko mužov a koľko žien vám prišlo naproti.
Krok 5
Jedzte správne a vyvážene, aktívne športujte, smejte sa a žartujte. Buďte pozitívnym človekom a s radosťou choďte ku všetkému novému a zaujímavému. Rastú tvorivo - začnite kresliť alebo písať poéziu. Nenechajte svoj mozog leniť a veľmi skoro si všimnete, ako sa zlepšujú vaše mentálne schopnosti.
