Nech je bielizeň, spodná bielizeň alebo posteľná bielizeň akékoľvek, je v dlhodobom a dôvernom kontakte s ľudskou pokožkou. Aj keď niekto dodržiava všetky pravidlá hygieny a je od detstva zvyknutý na každodennú sprchu, to nezbavuje bielizeň pred kontamináciou.
Inštrukcie
Krok 1
Frekvencia výmeny posteľnej bielizne závisí od viacerých faktorov. V teplom období by sa to malo robiť častejšie, pretože sa zvyšuje potenie. Zvyčajne sa v lete vymieňajú obliečky na vankúše, plachty a obliečky na periny raz týždenne a v zime sa toto obdobie môže zvýšiť na 2 týždne. V žiadnom prípade sa posteľ nemôže používať dlhšie ako dva týždne.
Krok 2
Prvým dôvodom na udržanie čistoty postele je množenie roztočov v neumytej bielizni. Živia sa mŕtvymi bunkami ľudskej kože a pri dostatku potravy významne zvyšujú svoju populáciu. Mikroskopický hmyz môže spôsobiť dýchacie problémy a dokonca aj astmu.
Krok 3
Rôzne plesne a baktérie tiež spôsobujú veľké škody na ľudskom tele, čo je možné eliminovať iba pravidelným praním posteľnej bielizne, použitím dostatočne horúcej vody a silných čistiacich prostriedkov. Dodatočné použitie bielidla zvyšuje účinok boja proti mikroorganizmom a dôkladné žehlenie pomocou horúceho žehličky zaisťuje úplnú bezpečnosť pre zdravie členov rodiny.
Krok 4
Znečistenie posteľnej bielizne môže mať inú povahu. Ak sa nedodržiavajú hygienické normy, môže sa v jednej posteli za noc nahromadiť až 1 liter rôznych nečistôt a posteľ je preťažená vankúšmi a prikrývkami. Sterilita tiež neprospieva raňajkám v posteli, tým, že so sebou budete mať v noci zvieratá a iné slobody, ktoré sú neprijateľné na mieste určenom na nočný odpočinok.
Krok 5
Nechoďte do extrému a nemeňte spodnú bielizeň takmer každý deň. Po umytí je vystavený chemikáliám v prášku na pranie. Čistiace prostriedky sa nemusia vždy dôkladne vypláchnuť a môžu spôsobiť podráždenie pokožky alebo alergické reakcie, najmä spodnú bielizeň.
Krok 6
Spodná bielizeň alebo spodná bielizeň sa odporúča meniť raz denne. Výnimkou je príliš horúce počasie: často sa musíte sprchovať viac ako raz denne a podľa toho sa obliecť do čistého oblečenia. S výhradou všetkých pravidiel intímnej hygieny alebo keď ženy používajú denné vložky, môžete si spodnú bielizeň meniť o niečo menej často, záleží to na vašich zvykoch a výchove. Je známe, že postavenie niektorých mužov sa nezaťažuje častou výmenou spodného prádla. Chceli by im pripomenúť, že zdravie životného partnera vo veľkej miere závisí od dodržiavania intímnej hygieny mužom.
