Napriek tomu, že si zuby čistí takmer každý, zápach z úst je úplne bežný. A často človek sám nemá pocit, že jeho dych je zatuchnutý a nepríjemný pre ostatných. Existuje veľa dôvodov - boľavé brucho, kaz, zápal dýchacích ciest. Odstránením choroby sa zbavíte nepríjemného zápachu, problém však často spočíva vo vývoji hnilobných baktérií v ústnej dutine v dôsledku nesprávnej hygieny.
Na jazyku a ďasnách sa hromadí obrovské množstvo baktérií, ktoré vytvárajú belavý povlak a v dôsledku svojej životne dôležitej činnosti uvoľňujú zlúčeniny síry. Baktérie sa živia jedlom, ktoré zostáva medzi zubami, ako aj odumierajúcimi bunkami a bielkovinovými zložkami v slinách. Preto je veľmi dôležité po každom jedle odstrániť zvyšky jedla. Aby ste to dosiahli, musíte si nielen vypláchnuť ústa, vyčistiť si zuby, ale tiež použiť zubnú niť alebo niť. Iba potom je možné nepríjemný zápach eliminovať alebo výrazne obmedziť. Keďže sa baktérie hromadia aj na jazyku, najmä na jeho zadnej časti, pravidelne ho čistite. Existujú na to špeciálne kefky, ale môžete použiť aj bežnú zubnú kefku. Čistenie jazyka začína od vzdialených oblastí ľahkými pohybmi s miernym tlakom. Pri tom používajte zubné pasty, ktoré obsahujú antibakteriálne látky, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní zápachu z úst a tradičnej medicíny. • Varte lyžicu zmesi bylín (palina, jahody, harmanček liečivý) s pohárom vriacej vody, zakryte ich a po pol hodine si vypláchnite ústa prepasírovanou teplou tekutinou. • Nalejte lyžicu suchej mäty piepornej (môžete si vziať 15 -20 čerstvých listov) s pohárom vriacej vody, preceďte a vypláchnite si ústa • Pripravte si infúziu z dubovej kôry, urobte to vo vodnom kúpeli alebo v termoske. Pripravte si infúziu z 25 g kôry a pohára horúcej vody. voda. Používajte ako kloktadlo; ak tieto infúzie používate pravidelne počas celého mesiaca, môžete výrazne znížiť zápach z úst. Ak potrebujete urgentne osviežiť dych, potom pomôže žuvačka, môžete tiež vypiť ovocný džús alebo zjesť jablko. Zlého dychu sa môžete zbaviť iba pri dodržaní všetkých vyššie uvedených pravidiel v kombinácii. Ak je však stále prítomný, mali by ste navštíviť zubára.
