Chrániče úst sa nazývajú vložky do zubov, ktoré sa používajú na riešenie rôznych problémov so zubami alebo na ochranu čeľuste pri traumatických športoch. Používanie týchto zariadení na ochranné účely sa stalo povinným. Žiadny sebaúctivý tréner bez nich nepustí boxerov do ringu ani hokejistov na ľade. Môžete si kúpiť hotovú štruktúru za rozumnú cenu alebo urobiť drahšiu individuálnu objednávku. Tak či onak, iba odborník bude schopný správne odpovedať na otázku, aký náustok by ste mali nosiť.
Nevyhnutné
- - individuálne vybraný chránič zubov;
- - teplá a studená voda;
- - panvica;
- - misa;
- - Pohár;
- - zubná kefka;
- - sterilná nádoba.
Inštrukcie
Krok 1
Navštívte dobrého čeľustného ortopéda. Bude schopný individuálne vám zvoliť ortodontickú náplasť, berúc do úvahy chrup a povie vám, ako si nasadiť chránič zubov a starať sa oň. Musíte len striktne dodržiavať pokyny lekára.
Krok 2
Vyberte si štandardný chránič zubov, ktorý sa predáva pripravený na použitie. Športové obchody a zubné kliniky dnes predávajú najrôznejšie vzory - od najjednoduchšieho plastu po gélové a voňavé.
Krok 3
Ak sa vám podarí nájsť optimálnu voľbu veľkosti, odporúča sa pred použitím chrániča úst konzultovať s lekárom a (pre športovcov) trénerom. Nákupy na vlastnú päsť môžu byť nielen zbytočné, ale aj zdraviu škodlivé. Napríklad boxeri používajú maxilárnu (nie dvojitú!) Podložku, ktorá umožňuje správne dýchanie pri zápasení.
Krok 4
Skúste si „vytvarovať“chránič zubov vyrobený z termoplastu - pod vplyvom horúcej vody môže mať požadovaný tvar. Najskôr opäť vyhľadajte odborníka, ktorý onformuje onlaye. Iba potom bude čo najviac zodpovedať vašim anatomickým vlastnostiam, a preto spoľahlivejšie chráni pred možnými zraneniami.
Krok 5
Pred použitím nového termoplastického chrániča úst, musí byť správne „zváraný“. Pozorne si prečítajte návod na použitie produktu. Zvyčajne je potrebné držať obrobok vo vode pri teplote 75 stupňov po dobu jednej minúty.
Krok 6
Vodu privedieme k varu, nalejeme ju do hlbokej misy a po pár minútach (počas tejto doby voda trochu vychladne) tam položte chránič úst. Po uplynutí času stanoveného podľa pokynov podložka zmäkne. Musíte to rýchlo vybrať čistou lyžičkou a na pár sekúnd vložiť do pohára studenej vody, aby ste sa nespálili.
Krok 7
Vložte pripravený chránič zubov do úst a pevne ich stlačte. Súčasne so skusom je potrebné prstami vyvaliť predný okraj konštrukcie tak, aby dobre „sedel“na ďasnách. Robte to 20 sekúnd.
Krok 8
Uvoľnite zuby a skontrolujte, či je váš chod stabilný. Ak je držaný v čeľusti, je chránič zubov pripravený na použitie. Dôkladne opláchnite zubnou kefkou a opláchnite v studenej vode. Potom ho vložte do špeciálneho puzdra alebo inej sterilnej nádoby (plastová nádoba, dóza s mäkkým vekom, plastové vrecko) s malými otvormi pre vzduch.
