Nájsť dobrého terapeuta nie je ľahké. Lekár, ktorý lieči dušu, sa výrazne odlišuje od všetkých ostatných klasických špecializácií lekárov v jemnosti a zložitosti pracovných metód. Je zaujímavé, že zároveň samotní pacienti niekedy nie sú schopní rozlíšiť medzi špecifikami práce psychoterapeuta, psychológa a psychiatra, čo týchto odborníkov mätie a mätie. Osoba, ktorá potrebuje liečbu, si zároveň celkom oprávnene želá mať istotu, že nebude zbytočne míňať čas a peniaze na psychoterapeuta. Ako sa nemýliť pri výbere dobrého psychoterapeuta a nenaraziť na šarlatána?
Inštrukcie
Krok 1
Psychoterapeut je lekár s vysokoškolským vzdelaním a špecializáciou na psychoterapiu. Psychológ nie je lekár, a preto nemá právo predpísať vám v prípade potreby lieky, antidepresíva alebo sedatíva. Psychiater je tiež lekárom, pracuje však s veľmi vážnymi duševnými poruchami. Na rozdiel od psychiatra, psychoterapeut pozná metódy psychoterapeutickej práce a nápravy stavu mysle pacienta.
Krok 2
Psychoterapeutické sedenie je liečebný proces, ktorý umožňuje pacientovi objektívne zvážiť jeho problém, aktivovať vnútorné zdroje liečenia a získať podporu. Psychoterapeuti v mestských poliklinikách nemajú vždy dostatok času na uskutočnenie niekoľkých individuálnych psychoterapeutických sedení. A na súkromných klinikách sa ponúkané služby často znižujú na maximálny plat lekára.
Krok 3
Bez ohľadu na to, na ktorého lekára sa obrátite, už na prvom sedení môžete určiť kvalitu psychoterapeutickej liečby niekoľkými znakmi: - profesionál nebude prijímať pacientov doma, schôdzka sa uskutoční v lekárskom stredisku alebo v lekárskej ordinácii;
- lekár musí mať licenciu na vykonávanie psychoterapie;
- odborník aj s úzkou špecializáciou (iba v gestalte alebo výlučne v NLP) musí mať diplom o vyššom lekárskom vzdelaní, pretože špecializácia v psychoterapii znamená zvládnutie najmenej 3 - 4 metód psychoterapie;
- psychoterapeut nebude na prvom sedení „viazať“pacienta na finančné vzťahy, to znamená, že bude vyžadovať platbu za minimálny priebeh psychoterapie - 10 alebo 20 sedení (výpočet je potrebné vykonať pre každé sedenie);
- lekár nemá právo obmedziť psychoterapiu na obmedzený počet sedení.
Krok 4
Pred začatím liečby skutočný psychoterapeut prediskutuje s pacientom typ navrhovanej psychoterapie: - Gestalt,
- Ericksonov trance, - NLP (neurolingvistické programovanie), - transpersonálna psychoterapia, - neuromuskulárna relaxácia, - psychoterapia zameraná na telo, - kognitívno-behaviorálny prístup, - psychosyntéza. Lekár by mal hovoriť o každej z metód a vysvetliť, aká efektívna bude zvolená liečba vo vašej situácii.
Krok 5
Dobrý psychoterapeut má právo vypísať pre pacienta recept, nemal by však trvať na liekoch. Máte plné právo pilulky odmietnuť.
Krok 6
Na záver pozorujte správanie terapeuta. Lekár, ktorý sa zaujíma o pozitívne výsledky liečby: - vás nikdy nepreruší, keď hovoríte;
- nebude sa ponáhľať;
- nepozerá vyzývavo na hodiny vo vašej prítomnosti;
- hovorí pokojným a vyrovnaným hlasom;
- nikdy vám neodporúča konkrétne kroky, nehovoriac o okamžitých životných rozhodnutiach (rozvod, závažný čin, sťahovanie, prepustenie atď.);
- komentáre k výrokom pacienta, ktoré sa opierajú iba o objektívne fakty;
- nenúti vás diskutovať o tom, čo mu nechcete povedať;
- stráži lekárske tajomstvá;
- nevstupuje do priateľského alebo dôverného vzťahu s pacientom.
